ช่วงเวลาที่จัด

ระหว่างวันที่ 12-13 มีนาคม 2553

บริจาคร่วมกิจกรรม

ท่านละ 2,200 บาท

จำนวนรับสมัคร

40 ท่าน

สถานที่จัด

Dancing for Health Association ซัมเมอร์แมนชั่น ชั้น 7 ซอยโรหิตสุข ถนนรัชดาภิเษก 14 ห้วยขวาง กรุงเทพฯ

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่

เสมสิกขาลัย - สำนักงานอาศรมวงศ์สนิท ตู้ ปณ.1 อ.องครักษ์ จ.นครนายก 26120
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ (037)333-182 ถึง 3 หรือ (037) 332 - 218
โทรสาร (037)333-184
ศุภวัตร แก้วแดง (084)350-0946
อัจฉรา เกียรติประไพ (086 ) 027- 8838
อีเมล์ อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปก่อน อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปก่อน
เว็บไซด์ www.semsikkha.org

เกริ่นนำ

การเต้นปัญจลีลา (5 Rhythms Dance) เป็นการเคลื่อนไหวแบบ 5 จังหวะ

ของกาเบรียล รอทธ์ มีท่าเต้นที่เรียบง่ายเพื่อปลดปล่อยร่างกายให้เคลื่อนไหวอย่างอิสระแต่ทรง พลัง และงดงาม การเต้นเป็นเหมือนคลื่นพลังที่เคลื่อนไหวแบบ5จังหวะคือ ไหลลื่น (flow) ฉึกฉักหักมุม (Staccato) ไร้ระเบียบ (chaos) พลิ้วไหว (lyrical) และสงบนิ่ง (stillness) เพื่อนำไปสู่การจัดระเบียบของร่างกาย หัวใจ และจิตวิญญาณ ให้เกิดความสมดุล

การเต้นปัญจลีลา (5 rhythms dance) ผู้เต้นเพียงแค่เคลื่อนไหวร่างกายไปตามจังหวะของดนตรีปล่อยสภาวะจิตให้เป็น ธรรมชาติ กำหนดรู้เสียงดนตรีร่างกายและจิตใจให้ผสานสอดคล้องเป็นหนึ่งเดียวเราเพียง แค่รับรู้ เราจะสัมผัสได้ถึงพลังแห่งการเยียวยาอย่างลึกซึ้ง

การเต้นปัญจลีลา (5 rhythms dance) เป็นเครื่องมือในการค้นหาการเต้นรำของเราเอง ค้นพบตัวเราเอง ค้นพบความสัมพันธ์ระหว่างตัวเรากับผู้อื่น เข้าถึงความรู้สึกของเรา เข้าถึงธรรมชาติแวดล้อม

?จากที่เคยคิดมาตลอดว่าตัวเองเต้นไม่ได้ ไม่ได้เกิดมาเพื่อเต้น กลับกลายเป็นเกิดความเชื่อมั่นในตัวเองว่าเราเต้นได้ และเราก็เต้นได้ดีเสียด้วย โดยเฉพาะเมื่อการเต้นนั้นมันคือตัวเรา เต้นไปตามจังหวะและเสียงดนตรีที่ผ่านหู และเราเชื่อมโยงกับท่วงทำนองนั้นได้ เต้นตามที่เท้าจะพาเราไป เอว สะโพก ไหล่ ศอก มือ หรืออวัยวะไหนในร่างกายจะพาเราไป ไม่ต้องคิด "เต้นโดยไม่ต้องคิด" เต้นด้วยจิตวิญญาณ เต้นด้วยปัญญาของร่างกายเรา ให้ร่างกายของเราได้แสดง "ปัญญากาย" ออกมา? สุรเชษฐ เวชชพิทักษ์ ผู้เคยเข้ากิจกรรมปัญจลีลา

จากบทความ http://www:gotoknow.org นายสุรเชษฐ เวชชพิทักษ์- แรงบันดาลใจ- สัมผัสจิตวิญญาณผ่านการร่ายรำปัญจลีลา

การเคลื่อนไหวแบบ 5 จังหวะ (5 Rhythms Dance)

จังหวะที่หนึ่ง ไหลลื่น (Flow) ลักษณะของจังหวะไหลลื่น เช่น เท้า ดิน การหายใจเข้า แม่ ความนุ่มนวล การหมุนรอบ วงกลม การเคลื่อนไหวที่ต่อเนื่อง ความยืดหยุ่น จังหวะไหลลื่นเป็นลักษณะของการรับ (Receive)

จังหวะที่สอง ฉึกฉักหักมุม (Staccato) ลักษณะของจังหวะหักมุม เช่น สะโพกและหัวใจ ไฟ การหายใจออก พ่อ ความชัดเจน เหลี่ยมมุม ความจดจ่อ การหยุดชะงัก เส้นขีดกั้น จังหวะหักมุมเป็นลักษณะของการแสดงออก (Express)

จังหวะที่สาม ไร้ระเบียบ (Chaos) ลักษณะของจังหวะไร้ระเบียบ เช่น ศีรษะ น้ำ การหายใจอย่างอิสระ กลุ่มวัยรุ่น ความไร้แบบแผน ความผ่อนคลาย ไว้วางใจ ไร้รูปแบบ ไปพ้นเส้นขีดกั้นจังหวะไร้ระเบียบเป็นลักษณะของการปลดปล่อย (Let go)

จังหวะที่สี่ พลิ้วไหว (Lyrical) ลักษณะของจังหวะพลิ้วไหว เช่น หัวใจ นิ้วมือนิ้วเท้า อากาศ ความสว่างไสว การผลัดเปลี่ยนรูปทรง นักแสดงชาย?หญิง ภวังคจิต ความสนุกสนาน จังหวะพลิ้วไหวเป็นลักษณะของการเล่นเพลิดเพลิน (Play)

จังหวะที่ห้า สงบนิ่ง (Stillness) ลม หายใจ ความว่าง การปรากฏอยู่ ความจดจ่อ จิตวิญญาณ การสวดมนต์ ความเชื่องช้า ความเงียบงัน ความเมตตากรุณา จังหวะสงบนิ่งเป็นการปล่อยวางให้ร่างกายร่ายรำไปเอง (Be dance)

วิทยากร

ลูซี่ เนร็อท (Lucie Nero) อายุ 35 ปี เป็นชาวอังกฤษฝรั่งเศส เกิดมาเพื่อการร่ายรำได้รับการฝึกโดยตรงจากกาเบียล รอทธ์ ฝึกฝนและสอนปัญจลีลามากว่า10ปีสนใจ การเยียวยาและศึกษาการบำบัดทางอารมณ์ การเคลื่อนไหวกับการหายใจ โลกแห่งสัญลักษณ์โดยไพ่ทำนายโชคชะตา พลังงานและการตระหนักรู้เป็นผู้ที่มีความหลงไหลในการเต้นรำศิลปะชีวิตผู้คน และความมหัศจรรย์ของชีวิต ปัญจลีลาได้นำทางเธอร่ายรำข้ามพรหมแดนประเทศในช่วงสามปีที่ผ่านได้จัดชั้น เรียน ปัญจลีลาระยะยาวหนึ่งเดือนให้กับกลุ่มวัยรุ่นชาวเขมรในหมู่บ้านที่ยากไร้ที่ สุดเด็กหูหนวกใน Kampotและเด็กๆจากสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าในเขมร สอนให้กับนักจิตวิทยาครูและนักเรียนในประเทศไทยแถบชานเมืองกรุงเทพสอนเด็ก นักเรียนที่โรงเรียนหมู่บ้านเด็กกาญจนบุรีรวมทั้งสอนอยู่ในฝรั่งเศสและ อเมริกา