เป็นการใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีความสมดุลกับธรรมชาติเพื่อสุขภาพกายที่ดีและสุขภาพจิตที่แจ่มใส  โดยมีการหลอมรวมสามกิจกรรมเข้าด้วยกัน คือ

                ธรรมชาติบำบัด เป็นศิลปะแห่งการดำเนินชีวิตและเป็นการเยียวยา กาย จิตและจิตวิญญาณ โดยใช้ธรรมชาติและอาศัยสิ่งแวดล้อมใกล้ตัวเป็นปัจจัยเกื้อหนุน กระบวนการรักษาใช้ อาหาร อากาศ การออกกำลังกาย การพักผ่อนที่ถูกต้อง แสงแดดและน้ำ ซึ่งตั้งอยู่บนหลักการที่ว่าร่างกายและจิตใจที่อยู่ในสภาวะที่สมดุลจะมีศักยภาพและพลังในการเยียวยาได้ทุกโรค

                การเจริญภาวนา  เครื่องมือแห่งการรู้จักตนเอง เพื่อนำไปสู่การหลุดพ้นจากอดีตและก้าวข้ามสิ่งที่เรียกว่าอนาคต มีเพียงปัจจุบันขณะเท่านั้นที่เป็นเวลาอันประเสริฐสุด

                โยคะ  ศาสตร์แห่งการรู้จักตนเอง เป็นการผสานระหว่างกายกับจิตให้เกิดความสมดุล เพื่อช่วยเพิ่มพูนความแข็งแกร่งของจิตใจและความแข็งแรงให้ร่างกายเป็นการช่วยกระตุ้นระบบการทำงานให้กับอวัยวะต่างๆของร่างกายทั้งภายในและภายนอก ซึ่งแตกต่างจากการออกกำลังกายทั่วไป หลักการที่สำคัญของโยคะแนวไกวัลยธรรม คือ นิ่ง สบาย ใช้แรงแต่น้อย และประโยชน์สูงสุด

กิจกรรม                  ธรรมชาติกับการเยียวยา

วิทยากร                  เพียงพร ลาภคล้อยมา     วิทยากร ธรรมชาติกับการเยียวยา

                             อทิตยา  อภิชาตินันท์      วิทยากร โยคะ  สายไกวัลยธรรม

ครั้งที่1                    วันที่ 28-31 พฤษภาคม 2553

สถานที่                   อาศรมวงศ์สนิท  รังสิต คลอง 15 อ.องครักษ์ จ.นครนายก

ค่าลงทะเบียน           บุคคลทั่วไป 5,600 บาท (มีรถรับส่ง) / เดินทางเอง 5,200 บาท (เดินทางเอง)

รับจำนวน                 25  คน

กระบวนการ

                ทดลองปฏิบัติ  บรรยาย  แลกเปลี่ยนแบ่งปันประสบการณ์ความเจ็บป่วยและการรักษา กิจกรรมผ่านประสบการณ์ และซักถาม

                ทดลองปฏิบัติ เช่น ฝึกโยคะพื้นฐานหรือปัญจลีลา ล้างคอ ล้างจมูก  ล้างตา อาบแดด แช่หลัง แช่สะโพก รับประทานอาหารตามแนวทางธรรมชาติบำบัดโดย มื้อเช้าและเย็น รับประทานผลไม้ มื้อกลางวันรับประทานอาหารมังสวิรัติ งดเครื่องดื่ม ชา กาแฟ แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม นม เครื่องดื่มบำรุงกำลังและอาหารเสริมทุกชนิด

เนื้อหา

                -โยคะพื้นฐาน

                -ความหมายของธรรมชาติบำบัดและการเชื่อมโยงธรรมชาติภายนอกกับธรรมชาติภายใน

                -องค์ประกอบและกระบวนการทำงานของร่างกาย

                -สาเหตุของความเจ็บป่วย

                -การดูแลตนเองตามแนวธรรมชาติบำบัดในชีวิตประจำวัน

                -ประโยชน์ของการสวดมนต์และการภาวนา

                -สุขภาพเรา ? สุขภาพสังคม

ทีมวิทยากร

เพียงพร   ลาภคล้อยมา     วิทยากรธรรมชาติกับการเยียวยา

พ.ศ.2533           เข้ารับการผ่าตัดเนื้องอกในรังไข่และมดลูกจึงหันมาสนใจวิถีธรรมชาติตามแนวการแพทย์ทางเลือก

พ.ศ.2537           เข้ารับการอบรมอานาปานสติและภาวนา ได้เรียนรู้เรื่องอาหารกับการปฏิบัติธรรม

พ.ศ.2538           เรียนรู้วิธีการใช้อาหารและวิธีการเพื่อความปลอดภัยทางกายและจิต

พ.ศ.2546            เข้ารับการอบรมธรรมชาติบำบัดกับหมอเจคอบ วาทักกันเชรี นักธรรมชาติบำบัดจากอินเดีย

พ.ศ.2547           ศึกษาดูงานการดูแลผู้ป่วยด้วยอาหารและกระบวนการตามแนวทางธรรมชาติที่ศูนย์นวชีวัน รัฐเค-ราล่า         อินเดียใต้เป็นเวลา 2 เดือน

ปัจจุบัน  ใช้หลักธรรมะควบคู่กับการปรับการเรียนรู้แพทย์แผนต่างๆให้เข้ากับวิถีชีวิตแบบไทยเพื่อการพึ่งตนเองเริ่มต้นการเป็นวิทยากรธรรมชาติกับการเยียวยาตั้งแต่ พ.ศ. 2547 และรับให้คำปรึกษาผู้ป่วยตามแนวธรรมชาติบำบัด

อทิตยา อภิชาตินันท์    วิทยากรโยคะสายไกวัลยธรรม

                ศึกษาโยคะสายไกวัลยธรรมจากมูลนิธิหมอชาวบ้าน รู้จักธรรมชาติบำบัดโดยการเป็นอาสาสมัครสอนโยคะในการอบรมธรรมชาติบำบัดโดยหมอเจคอบ วาทักกันเชรี นักธรรมชาติบำบัดจากอินเดีย จึงเกิดความสนใจการดูแลตนเองตามแนวธรรมชาติบำบัดร่วมกับการพัฒนาทางด้านจิตวิญญาณ จากประสบการณ์ที่ได้สอนโยคะและเรียนรู้จากหมอเจคอบ วาทักกันเชรี ทำให้เกิดแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิตตามแนวธรรมชาติบำบัดอย่างจริงจัง พบว่าส่งผลดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต เริ่มเป็นครูสอนโยคะในการอบรมธรรมชาติกับการเยียวยาตั้งแต่พ.ศ. 2547 ปัจจุบันเปิดสอนโยคะให้กับกลุ่มบุคคลทั่วไป

ทีมงานจากอาศรมวงศ์สนิท      

พ.ศ. 2546 -2548           จัดอบรมธรรมชาติบำบัด  วิทยากร หมอเจคอบ วาทักกันเชรี นักธรรมชาติบำบัดจากอินเดีย 

พ.ศ. 2547 ?ปัจจุบัน         จัดอบรมธรรมชาติกับการเยียวยา โดยปรับองค์ความรู้จากธรรมชาติบำบัดตามแนวหมอเจคอบ วาทักกันเชรี ให้สอดคล้องกับวิถีคนไทย

สนใจกิจกรรมสอบถามรายละเอียดได้ที่

เสมสิกขาลัย ? อาศรมวงศ์สนิท  ตู้ ปณ.1  องครักษ์  จ.นครนายก  26120

โทรศัพท์ (037)333-182-3  /( 037) 332 - 218   

ศุภวัตร แก้วแดง 084-350-0946

โทรสาร  (037)333-184

อีเมล์ อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปก่อน

www.wongsanit-ashram.org / www.semsikkha.org

วิธีการสมัคร

1.ท่านสามารถสมัครโดยการแจ้งชื่อพร้อมหมายเลขโทรศัพท์หรือส่งใบสมัครหรือสมัครทางอีเมล์

2.ยืนยันการเข้าร่วมโดยโอนเงินล่วงหน้าก่อนการจัดกิจกรรมอย่างน้อย 15 วัน

3.กรณีสมัครและโอนเงินแล้ว ถ้าต้องการยกเลิกการเข้าร่วมโปรดแจ้งก่อนล่วงหน้าอย่างน้อย 10 วันทางผู้จัดยินดีคืนเงินให้เต็มจำนวน

วิธีการชำระเงิน

- ธณานัติในนาม น.ส. สุภาภรณ์ ผลาพฤกษ์  สั่งจ่ายปณ.องครักษ์

- เช็ค สั่งจ่าย มูลนิธิเสฐียรโกเศศ-นาคะประทีป

- โอนเงินเข้าบัญชี มูลนิธิเสฐียรโกเศศ-นาคะประทีป

  ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาเจริญนคร บัญชี ออมทรัพย์   เลขที่บัญชี 024-2-61861-9

แนบหลักฐานการโอนเงินพร้อมใบสมัครมาที่

ศุภวัตร แก้วแดง โทรสาร (037)-333-184

อีเมล์ อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปก่อน    เพื่อความสะดวกในการส่งใบเสร็จรับเงิน

ใบเสร็จของมูลนิธิเสฐียรโกเศศ-นาคะประทีป สามารถนำไปลดหย่อนภาษีได้

กำหนดการอบรม

ตารางประจำวัน ?ธรรมชาติกับการเยียวยา+โยคะ?วันที่ 28-31 พฤษภาคม  2553

วันที่ 28 พฤษภาคม 2553 

09.00 น.     ออกเดินทางจากกรุงเทพ 

11.00 น.     เดินทางถึงอาศรม/ เข้าที่พัก 

12.00 - 13.30 น.           รับประทานอาหารกลางวัน ( มังสวิรัติ ) 

13.30 - 15.00 น.           ปฐมนิเทศน์  แนะนำตัว  แนะนำสถานที่  ความคาดหวัง

                                   บรรยาย ความหมายของธรรมชาติ  องค์ประกอบภายนอกและภายใน  ธาตุทั้ง  5

15.00 - 15.30 น.           ดื่มน้ำมะพร้าว

15.30 -16.30 น.            บรรยาย  การเชื่อมโยงธรรมชาติภายนอกเข้าสู่ธรรมชาติภายใน

16.30 -17.30 น.            อาบแดด/แช่หลัง/แช่สะโพก

18.00 - 19.00 น.           รับประทานอาหารเย็น ( ผลไม้ )

19.00 - 21.00 น.           สวดมนต์ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ /ซักถาม

วันที่ 29 พฤษภาคม 2553

04.30 น.                      ระฆังปลุก

05.00 - 05.20 น.           ดื่มน้ำหยวกกล้วย/น้ำกระเพรา/น้ำฟักเขียว

05.30 - 07.30 น.           โยคะและการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

07.30 - 08.30 น.           อาบแดด/ล้างคอ/ล้างจมูก/ล้างตา

08.30 - 09.30 น.           รับประทานอาหารเช้า( ผลไม้ )

09.30 - 11.30 น.           บรรยาย  องค์ประกอบและกระบวนการทำงานของร่างกาย

11.30 - 12.30 น.           รับประทานอาหารกลางวัน (มังสวิรัติ )

12.45 -13.30 น.            ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

13.30 - 15.00 น.           กลุ่มย่อย  สาเหตุของความเจ็บป่วย

15.00 - 15.30 น.           ดื่มน้ำมะพร้าว

15.30 - 16.30 น.           บรรยาย   การดูแลตัวเองตามแนวธรรมชาติบำบัด

16.30 - 17.30 น.           อาบแดด/แช่หลัง/แช่สะโพก

18.00 - 19.00 น.           รับประทานอาหารเย็น ( ผลไม้ )

19.00 - 21.00 น.           สวดมนต์/ประโยชน์ของการสวดมนต์และการภาวนา/แลกเปลี่ยนประสบการณ์

วันที่ 30 พฤษภาคม 2553

04.30 น.                      ระฆังปลุก

05.00 - 05.20 น.           ดื่มน้ำหยวกกล้วย/น้ำกระเพรา/น้ำฟักเขียว

05.30 - 07.30 น.           โยคะและการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

07.30 - 08.30 น.           อาบแดด/ล้างคอ/ล้างจมูก/ล้างตา

08.30 - 09.30 น.           รับประทานอาหารเช้า( ผลไม้ )

09.30 - 11.30 น.           โยคะและปราณ

11.30 - 12.30 น.           รับประทานอาหารกลางวัน (มังสวิรัติ )

12.45 - 13.30 น.           ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

13.30 - 15.00 น.           ธรรมชาติบำบัดในชีวิตประจำวัน

15.00 - 15.30 น.           ดื่มน้ำมะพร้าว

15.30 - 16.30 น.           สุขภาพเรา - สุขภาพสังคม

16.30 - 17.30 น.           อาบแดด/แช่หลัง/แช่สะโพก

18.00 - 19.00 น.           รับประทานอาหารเย็น ( ผลไม้ )

19.00 - 21.00 น.           สวดมนต์/แลกเปลี่ยนประสบการณ์

วันที่ 31 พฤษภาคม 2553

04.30 น.                      ระฆังปลุก

05.00 - 05.20 น.           ดื่มน้ำหยวกกล้วย/น้ำกระเพรา/น้ำฟักเขียว

05.30 - 07.30 น.           โยคะและการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

07.30 - 08.30 น.           อาบแดด/ล้างคอ/ล้างจมูก/ล้างตา

08.30 - 09.30 น.           รับประทานอาหารเช้า( ผลไม้ )

09.30 - 11.30 น.           คำถามคาใจ

11.30 - 12.30 น.           รับประทานอาหารกลางวัน (มังสวิรัติ )

12.45 - 13.30 น.           ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

13.30 - 15.00 น.           คำถามคาใจ

15.00 - 15.30 น.           ดื่มน้ำมะพร้าว

15.30 - 16.30 น.           พันธสัญญาและพิธีปิด

การเตรียมตัว

1. ชุดผ้าฝ้ายสีขาวหรือสีอ่อนใช้สำหรับอาบแดด
2. ผ้าถุง หรือกางเกง หรือกางเกงขาสั้น สำหรับแช่หลัง แช่สะโพก
3. ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กชุบน้ำโพกหัว สำหรับแช่หลัง แช่สะโพก
4. ร่ม/ไฟฉาย/ยาแก้โรคประจำตัว/ยากันยุง/ของใช้ส่วนตัว
5. กรุณางด บุหรี่ ชา กาแฟ และเครื่องดื่มสมุนไพรทุกชนิด
6. กรุณาอย่านำอาหาร ทุกชนิดเข้ามารับประทาน เพื่อประโยชน์ในการทดลองรับประทานอาหารตามแนวธรรมชาติบำบัด

การเดินทาง

1. เดินทางโดยรถตู้ที่ทางคณะจัดให้  จุดนัดพบวิลล่า มาร์เก็ต   บริเวณสถานีรถไฟฟ้าอารีย์    เวลา 09.00 น.
2. เดินทางด้วยตนเอง สถานที่จัดอบรมอาศรมวงศ์สนิท รังสิตคลอง 15 จ. นครนายก ลงทะเบียนและเข้าที่พักเวลา 11.00 น.